发布日期：2024-12-10 02:43 点击次数：160
红糖中还含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血有一定的援手适度，也能促进血液轮回体育游戏app平台，到了秋冬季女性、老年东说念主容易出现动作冰凉的问题，平日作念一些红糖发糕、馒头之类的主食，吃起来香甜，还能起到一定的养生作用。
一、红糖馒头
主料：红糖60克，中筋面粉300克，酵母粉3克，热水120克，红枣6颗
制作工艺：
作念法明白1：60克的红糖，加***度傍边的热水，充分搅动开，诈欺这个技能，用厨房剪刀将红枣剪成颗粒状。
作念法明白2：等红糖水降温到40度傍边，倒入3克酵母，水温不要高，不然会杀死酵母的活性。
作念法明白3：酵母化开后，将红糖水倒入300克的面粉中，用筷子不断搅动，呈现絮状后就不错驱动揉面了。
作念法明白4：面团揉的差未几了，就放入红枣颗粒，接着粉饰保鲜膜，放在仁和处发酵到两倍大。
作念法明白5：判断是否发酵到位，在面团上戳一个洞，不塌陷不回弹，即是发酵好了。
作念法明白6：将发酵好的面团取出，揉成长条状，分红70克傍边的小剂子。
作念法明白7：揪成小剂子，是双手反向拧，将剂子口向上摒弃。
作念法明白8：在笼屉上抹上油或者铺上油纸齐不错，盖上锅盖，不绝二次醒发，大略20分钟。
作念法明白9：蒸锅内放入足量的水，等水烧开后放入馒头胚，蒸20分钟。蒸的经由中要保抓大火，蒸好后再焖五分钟，即可出锅。
作念法明白10：热腾腾的红糖馒头一出锅，就有着浅浅的香气，径直吃就很可口。
二、熊猫小贴士
1、揉面加猪肉体育游戏app平台，不错让馒头更光滑密致;
馒头面团红糖小剂子红枣发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间职业。